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新闻中心 /News 
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04 2024-07
博鱼boyu体育官网减脂塑形瑜伽
博鱼boyu体育瑜伽是一种比较新型的减肥方式也属于有氧运动的范畴，通过练习瑜伽可以让身体的柔韧性变好。经常练习瑜伽博鱼boyu体育官网，可让身体减轻压力，放松情绪，让整个人更自信博鱼boyu体育官网。如果有肥胖问题困扰...
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04 2024-07
boyu体育塑形瑜伽6式 为你雕塑完美身段
博鱼boyu体育官网瑜珈其实并不复杂。一般的体育锻炼，往往注重的是外在的美丽，而内在的东西却很少顾及。瑜珈则不同了，它在雕塑你外在形象的同时，还给你一种来自内心的力量。经过一段由内而外的锻炼后，你会惊奇地发现心态已经变...
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04 2024-07
博鱼boyu体育官网塑形瑜伽体式动作
博鱼boyu体育官网塑形瑜伽可以增强核心肌群力量，改善姿势不正等问题。但过度拉伸可能导致肌肉损伤或关节负担增加。对于存在肌肉劳损或软组织损伤的人群而言，可能会出现疼痛、肿胀等症状。 针对上述情况，可以通过MRI检查观...
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03 2024-07
瑜伽BOYU SPORTS——睡前练习效果最佳的几式动作
BOYU SPORTS横坐在床中央，腿伸直，慢慢将上半身往下，头部放松，双手之间往下随着身体的移动延伸至地板，保持30秒均匀的呼吸； 站在床前，将右脚放在床上，左脚尽可能向后伸直。根据自己的韧带，逐渐移动右膝盖触及床...
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03 2024-07
5个睡前BOYU SPORTS瑜伽动作放松神经助你一夜好眠
博鱼体育每天在准备睡觉之前，尝试这5个瑜伽动作，不仅能放松你的身体和大脑，由内而外梳理身体，还能助你一夜好眠。而且，这些动作均能在床上完成。 横躺在床中央，腿伸直。慢慢向后弯曲脊柱，头部放松，双手随着身体的移动向下延...
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03 2024-07
健康boyu体育瑜伽调理身心
博鱼boyu体育长时间看手机、电脑屏幕或伏案工作，容易导致头部前引的问题，绝不可忽视。日前，来自上海的瑜伽教练婷婷分享了一组颈部伸展和对抗的瑜伽练习，帮助提高肩颈稳定性，缓解酸痛僵硬，改善不良体态。 小腿自然交错，收...
